WYSOKI KONTRAST
2019-06-04

Joga dla seniora

4 czerwca 2019 roku w Wigorze odbyły się zajęcia z jogi pod kierunkiem Pani Alicji Lisińskiej. Pani Alicja pracuje dla Fundacji "SieChce".  Jest instruktorem rekreacji w zakresie Hatha Joga i prowadzi zajęcia w Brodnicy na hali Osir. Uczestnicy z dużym zaciekawieniem wzięli  udział w ćwiczeniach. Pani instruktor opowiedziała, czym zajmuje się joga oraz jak ważne jest oddychanie w procesie utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Zaznaczyła, że w każdym wieku ważne jest utrzymanie ciała w dobrej kondycji, a do tego niezbędny jest ruch w różnej postaci. Nie zawsze muszą być to intensywna aktywność; czasami  wystarczy zamienić pół godzinny serial na krótki, spokojny spacer. Zachowując świadome oddychanie Uczestnicy wykonywali demonstrowane przez Panią instruktor ćwiczenia. Była to dla seniorów miła odmiana porannej aktywności. 
 
Kalendarium
<czerwiec 2019>
powtśrczptsond
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

87-321 Bartniczka, ul. Brodnicka 8
telefony centrali: 56 4936810, 56 4936811, fax: 56 4936832,
godziny pracy urzędu: pn, śr, czw, pt: 7.15 - 15.15, wtorek: 8.00 - 16.00
adres e-mail: ugb@data.pl