Siłownie zewnętrzne w Komorowie i Grążawach

Prócz dróg, zadbanych świetlic, odnowionych i  doposażonych szkół, samorząd gminy Bartniczka zadbał także o kondycje i zdrowie mieszkańców budując siłownie zewnętrzne. Trzeba tylko mieć chęci do ćwiczeń.

Coraz więcej polskich miast, wsi i gmin może pochwalić się przynajmniej jedną siłownią zewnętrzną. To doskonała inwestycja, oznaka prężnego rozwoju i dowód dbałości o poprawę jakości życia mieszkańców. W gminie Bartniczka są cztery siłownie zewnętrzne, gdyż wcześniej powstały w Bartniczce i Jastrzębiu.

W Komorowie każdy chcący zadbać o swoje ciało ma teraz taką możliwość. W ogrodzonym placu zabaw ustawiono także urządzenia do ćwiczeń siłowych. Rodzice z dziećmi mogą swobodnie poprawiać swoją kondycję, wzmacniać mięśnie i poprawiać wydolność serca oraz płuc korzystając z biegacza i orbitka.

Co to takiego? Biegacz to przyrząd służący do wzmacniania mięśni nóg i pośladków, rozciągnięcia ścięgien, poprawy elastyczności stawów. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy oraz oddechowy. Natomiast Orbitek służy do treningu ogólnorozwojowego całego ciała, poprawiając kondycję ruchową. Zwiększa siłę górnych i dolnych kończyn oraz pasa biodrowego, poprawia ruchowość stawów. Wzmacnia ponadto układ oddechowy i poprawia krążenie krwi.

Ponadto do dyspozycji wszystkich chętnych jest prasa nożna i wioślarz, kolejne urządzenie fitness na siłownie zewnętrzne.  Prasa nożna to urządzenie służące do budowania muskulatury nóg, mięśni uda i łydki. Poprawia ruchowość stawów kolanowych i biodrowych. Idealnie nadaje się dla seniorów oraz pań. Natomiast wioślarz to przyrząd, dzięki któremu ćwiczący wymusi pracę górnych partii mięśni. Buduje muskulaturę barków, grzbietu i ramion. Poprawia ogólną kondycję ciała i uelastycznia odcinek lędźwiowy kręgosłupa. To idealne urządzenie niwelujące ból karku u osób często zestresowanych.

W 2015 roku Urząd Gminy wyłożył na te urządzenia kwotę 12.300 złotych.

Urządzenia fitness  - biegacz i orbitek  oraz prasa nożna i wioślarz zainstalowane zostały w tym roku w Grążawach dla wygody mieszkańców, chcących podnieść swoją sprawność fizyczną, przy okazji zakupu sprzętu do rehabilitacji uczestników zajęć w Domu Dziennego Pobytu „Wigor”. Do tej siłowni zewnętrznej zakupiono także surfer i twister. Co to jest twister? To niewielki sprzęt do ćwiczeń, który składa się z obrotowego talerza i może być napędzany siłą ruchu naszych mięśni. Ćwiczenia na twisterze zalecane są dla kobiet, które chcą uzyskać w krótkim czasie smukłą talię i zgrabny brzuszek. Ćwiczenia na twisterze poprawiają ruchowość stawów biodrowych i ogólną wydolność organizmu.

Surfer natomiast to przyrząd służący do wzmacniania muskulatury pasa biodrowego, mięśni nóg, mięśni ramion oraz brzucha. Służy poprawie wydolności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.

W Grążawach koszt zakupu urządzeń siłowni zewnętrznej wyniósł 17.835 złotych. Na zakup tych urządzeń Urząd Gminy Bartniczka uzyskał dofinansowanie z Regionalnego Programu Operacyjnego w około 80 proc. pokrywając koszt zakupu.